Se ressourcer en Cévennes - Stages Taoïstes
WEEK-END TAO YIN YOGA - A GANGES - 30 nov & 1er Dec 2024 -
sur le thème de L'EAU : l'hiver ... prendre soin de ses profondeurs, des reins
Tao Yin Yoga : postures au Sol, pour assouplir sa colone vertébrale, les muscles psoas et ouvrir sa respiration
Ces exercices sont bénéfiques pour la revitalisation, la force et la longévité du corps. La philosophie Taoïste, cet ancien système initié en Chine, vise à développer une force équilibée, de la souplesse et de l'énergie interne au corps.
Le Tao Yin Yoga est très différent de l'approche occidentale du sort, c'est une forme d'exercie remarquablement subtile, qui unit le mental au corps, dirigeant l'attention vers l'intérieur plutôt que vers l'extérieur. Le but du Tao est de cultiver la douceur, tout en acquérant de la force. Votre collone vertébrale sera plus soupleet vos tendons et vos muscles psoasseront plus élastiques.Le corps se perçoit mieux, au fur et à mesure que le chi circule dans les méridiens, qui s'ouvrent grâce aux exercices.
Le sourire est la clef de la relaxation, lors de ce stage nous pratiquerons la Méditation Active
(le sourire intérieur/les 6 sons de guérison)
Auto-massage du Ventre :
Pour explorer les forces du DAN TIEN/ équilibrer et tonifier notre bassin, ainsi que le plancher pelvien. En découvrant et exerçant notre deuxième cerveau dans l'abdomen, nous sommes plus à même de recevoir les forces des éléments, de la nature qui nous entoure et d'être en meilleure santé!
Amour de soi : « cultiver son terreau, prendre soin de ses graines, de sa créativité grâce à l'alchimie interne du TAO »
Venez en tenue confortable, des tapis de sol sont prêtés.
Postures au sol, sur chaise ou debout accessibles à tous
Mouvements et Postures d'Ancrage
Initiation aux respirations Tao
Bien-être du dos, du ventre.
Meilleur équilibre émotionnel
Lors de ce week-end nous serons accueillis par Sophie, au Cocon. Ressourssement garanti à Cazilhac, petit village de l'Hérault, à 1h de Montpellier, proche de la rivière.
Le Cocon, c'est une splendide salle en parquet, chauffée au poële avec beaucoup de lumière, c'est une ancienne filature de Soie en Cévennes. Une cuisine qui donne sur le jardin complète la salle, et un agréable dortoir acceuille les stagiaires. Chambre individuelle possible (avec un supplément)
330€ tout compris :
6h de Tao par jour
9h30-12h30 & 15h-18h repas, nuits en dortoir
INSCRIPTION au 06 86 63 79 28
Qi Gong Taoïste : rdv au 23, bvd des Chataigniers à Santé Plurielle 30120 LE VIGAN
DESCRIPTIF DES PRATIQUES à télécharger
Venez en tenue confortable, des tapis de sol sont prêtés.
Présentation de l'oeuf de Jade ou oeuf de Yoni et des ses bienfaits.
C'est quoi, le Tao pour les Femmes ???
Les ateliers sont ouverts à toutes les femmes à partir de 18 ans.
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Retraite Amour guérisseur - mixte - me contacter pour les dates
Vidéo de présentation:
