Immersion dans le Yin, la tranquillité.
Amour de soi : « cultiver son terreau, prendre soin de ses graines, de sa créativité grâce à l'alchimie interne du TAO »
pour explorer les forces du corps féminin/ équilibrer et tonifier notre bassin+ plancher pelvien.
Mouvements et Postures d'Ancrage
Initiation aux respirations Tao
Méditations actives (Sourire Intérieur et Sons de Guérison)
Présentation de l'oeuf de Jade ou oeuf de Yoni et des ses bienfaits.
C'est quoi, le Tao pour les Femmes ???
Les ateliers sont ouverts à toutes les femmes à partir de 18 ans.
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méditation du Sourire intérieur et des sons liés au 5 éléménts (Métal, Eau, Bois, Feu, Terre)
réveil énergétique
Sentir et faire circuler le Chi : le sourire intérieur / les sons des organes internes en Intérieur Pratique d'auto massage/ délier /rendre le corps disponible
en Extérieur Bâton de bambou et ancrage (posture de la Grue et la Tortue)
(Ouvrir et reconnaître nos 2 principaux canaux d'énergie Ren Maï et Du Mäi)
pratique de Tao Yin Yoga
Postures debout (l'arbre etc..) lien avec les éléments Feu, Air, Eau, Terre, Métal...ouverture des 3 feux dans les 6 directions
Respiration du Lotus, comment les reins et le cœur se nourrissent mutuellement, travail d'alchimie interne
initiation à La respiration ovarienne : nous voilà au cœur de ces pratiques de longévité et d'équilibre interne, apprenez comment être en contact et (r)éveiller la puissance de votre énergie créatrice (jing) pour la raffiner et la guider au service de toutes les cellules de votre corps. Cultivez les sources pétillantes de votre vitalité.